В средней группе №3 ГУО «ДЦРР г.Дзержинска» проведено мероприятие «Чистим зубки»

16.04.2026 в средней группе №3 ГУО «ДЦРР г Дзержинска» в рамках реализации государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки» специалистом ГУ «Дзержинский РЦГЭ» проведено тематическое мероприятие «Чистим зубки».

С детьми обсудили важность гигиены полости рта, технику чистки зубов и необходимость профилактических осмотров у стоматолога. Дети получили в подарок календарики чистки зубов и важные для здоровья знания.

Рекомендации:

1.Правильная техника чистки зубов щеткой включает выметающие движения от десны к краю зуба и очистку всех поверхностей – внешней, внутренней и жевательной. Главная ошибка – чистить зубы горизонтальными движениями, «взад-вперед». Такая техника лишь втирает налет в зубные промежутки и травмирует десны. 

2.Большинство людей чистят зубы всего 45–70 секунд, что недостаточно для тщательного удаления мягкого налета со всех поверхностей зубов. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее 2 минут.

3.Выбирайте щетку с мягкой или средней щетиной и чистите аккуратно, без излишнего усилия – так вы уберете налет, не травмируя зубы и десны. Грубые щетинки царапают эмаль и десны.

4.Использование слишком абразивной пасты или сухой щетки может навредить эмали. Обязательно смачивайте щетку с пастой водой перед чисткой. Увлажненная паста лучше пенится и равномерно покрывает зубы, обеспечивая эффективное очищение.

5.Меняйте щетку каждые 3 месяца, иначе щетинки изнашиваются и на них скапливаются бактерии.

6.Не забывайте про язык. Налет на языке полон бактерий, которые вызывают неприятный запах изо рта. Регулярная чистка языка (щеткой или специальным скребком) значительно снижает количество бактерий во рту. Чистый язык – залог свежего дыхания и дополнительная профилактика кариеса.