Гигиена рук

Содержание рук в чистоте один из простых и эффективных шагов для предотвращения распространения болезнетворных микроорганизмов. По данным исследователей на руках обнаруживается от нескольких миллионов до сотен миллионов микроорганизмов. В исследованиях ученых было показано, что у лиц, занятых офисными работами, на руках высевается значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом, при этом у мужчин руки оказались «чище», чем у женщин. Самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света.

Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем, например вероятность передачи возбудителей кишечных инфекций снижается до 40% при регулярном мытье рук. Придерживайтесь 5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье:

• 1. смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (или нанесите небольшое количество жидкого мыла (более предпочтительно) размером с горошину;
• 2. трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;
• 3. продолжайте тереть руки еще 15 секунд;
• 4. смойте мыло под проточной водой;
• 5. высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты.
• Мойте руки:
• - после возвращения домой с улицы.
• - до, во время и после приготовления пищи;
• - перед принятием пищи;
• - после ухода за больным членом семьи;
• - перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины на коже;
• - после посещения туалета;
• - после смены подгузников или ухода за детьми;
• - после кашля, чихания, очищения носа;
• - после ухода за животными;
• - после обращения с бытовыми отходами.

Для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств. Длительное использование мыла с антибактериальным эффектом нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, а также уменьшает численность нормальной кожной флоры, что проводит к снижению местного иммунитета, развитию кожных, аллергических заболеваний, а также способствует формированию устойчивости микроорганизмов к антибактериальным средствам.