Советы кормящей маме

Вот и наступил самый долгожданный и счастливый момент в вашей жизни – вы стали мамой. Позади девять месяцев ожидания, переживания и роды. Теперь появились новые обязанности, связанные с уходом за новорожденным. И первое, что заботит маму – это вопрос грудного вскармливания.

Не секрет, что в первые дни рождения, у новоиспеченной мамы еще нет грудного молока, как такового, однако в груди есть не менее полезное вещество, которое называется молозивом. Именно молозиво в течение 3-5 суток обеспечивает новорожденного полезными иммуноглобулинами и запускает работу кишечника малыша. Молоко обычно начинает пребывать на 3 день после родов и вот тут-то вам и пригодятся советы по грудному вскармливанию.

Итак, что нужно знать кормящей маме?

Кормящей маме нужно постараться не нервничать и избегать стрессов, так как это очень влияет на качество и выделение молока.

В период грудного вскармливания старайтесь не переедать. Для кормящей мамы достаточно полноценного трехразового питания. Обратите свое внимание на разнообразие продуктов. Также, следует отметить, что в первые месяцы кормления грудью нужно исключить из рациона те, продукты, которые могут вызвать аллергию у ребенка.  

Если ребенка беспокоят колики – это не причина отказываться от грудного вскармливания, так как колики никак не связаны с этим процессом. Чтобы свести к минимуму страдания малыша, молодой маме можно посоветовать отказаться от продуктов, которые повышают газообразование: огурцы, лук, горох, фасоль, капуста, чернослив, редис.

После каждого кормления ребенка не забывайте подержать малыша вертикально и подождать, пока он срыгнет воздух.

Отметим, что молодой маме нужно выпивать не менее двух литров воды в сутки, однако если вам тяжело выпить столько жидкости, то не насилуйте себя, а прислушайтесь к своему организму.

Также важно учесть, что до полугода малышу не нужно никакого питания, кроме молока матери. Это касается и простой воды, даже в жаркое время года. 

Для того, чтобы кормить долго и успешно, не спешите предлагать малышу пустышку или бутылочку. В первом случае это грозит уменьшением количества молока, а во втором – полным отказом от груди.

Старайтесь, во время кормления насытить малыша одной грудью. До  опустошения первой груди, предлагать вторую не рекомендуется.

Длительность кормления у каждого новорожденного сугубо индивидуальна, поэтому не стоит устанавливать какие «рамки», а лучше приспособиться к нуждам своего малыша.

При кормлении, внимательно следите, чтобы ваша грудь не закрыла ноздри ребенка. Особенно тщательно следите за этим ночью, когда из-за недосыпания, возможно, потерять бдительность.

Если после родов у вас на груди образовались трещины, то это не повод останавливать грудное вскармливание. Для заживления трещин приобретите специальный крем и тщательно следите за правильностью прикладываний малыша.

Удачи вам и здоровья вашему малышу!