Плоскостопие у детей: как его избежать?

Первые детские шаги – счастливое событие для каждой семьи. Главная забота 0 чтобы ребенок зашагал по свету здоровыми ножками.

            Идеальная стопа встречается менее чем у половины человечества. По данным ученых, из всего населения земного шара плоскостопием страдают от 40% до 80%, из них 90% составляют женщины. В группе риска по развитию плоскостопия малыши, родители которых врожденно страдают этим заболеванием (оно может передаваться по наследству), дети с отклонениями в развитии ЦНС (здоровая работа мышц может быть нарушена из-за неврологических проблем), малыши с избыточным весом; рахит тоже может спровоцировать плоскостопие. Родителям стоит обратить внимание, как двигается малыш: если он стоит и ходит, опираясь на внутреннюю часть стопы или отклоняя пятку наружу, - велика вероятность плоскостопия. Кроха устает и начинает проситься на ручки или посадить его в коляску после получаса, проведенного на ногах, - это может говорить не о капризности, а о болезненных ощущениях, которые он испытывает. Еще один верный признак развития плоскостопия – быстро деформирующаяся обувь. Если у новых ботиночек через месяц-полтора стоптался внутренний край подошвы или каблучка, с ножкой ребенка что-то не так, пора обратиться к ортопеду.

            Метод лечения плоскостопия может рекомендовать только доктор, учитывая возраст ребенка, степень тяжести заболевания и причину его развития. Родители не должны заниматься лечением ребенка без консультации специалиста, это может только усугубить положение. Детское плоскостопие на ранних стадиях поддается лечению. Тем не менее профилактикой плоскостопия лучше заниматься до 5-6 лет.

            Как известно, здоровье малыша закладывается еще в мамином животе. Ее образ жизни, правильное питание, достаточное количество витаминов, особенно кальция, - все это снизит опасность появления проблем с костями, мышцами и связками малыша. После его рождения родители должны использовать простые методы профилактики плоскостопия:

1. Выбирать правильную обувь. Обращайте внимание на наличие мягкого супинатора, жесткого задника и маленького каблучка, не более 1,5-2 см. Обязательны надежные крепления-застежки. Еще одно золотое правило – покупайте ребенку новую обувь: разношенные ботиночки подросшего братика могут навредить.
2. Ходить босиком. Хождение голыми ногами по зеленой травке, прогретой земле, песку и гальке полезно для формирования и развития детских стоп и весело и приятно для самого ребенка.
3. Заниматься физкультурой. Вы с ребенком вместе можете ходить на носках, потом на пятках и наружных краях стопы. Если в доме есть гимнастическая палка, малышу полезно перекатывать ее ножками. Еще одна полезная забава – пальцами ног подбирать мелкие предметы.

У ребенка впереди еще столько интересных и важных дорог – помогите ему пройти по ним здоровыми ногами!

Врач-гигиенист Довнар Д.А.