Профилактика ангины

Острый тонзиллит или ангина является далеко не безобидным заболеванием, как считают многие. Переболеть ангиной означает в течение нескольких дней испытывать очень неприятные симптомы, а также рисковать возможным развитием осложнений — ревматизма, миокардита, нефрита. Поэтому профилактика ангины чрезвычайно важна, особенно, когда речь идет о маленьком ребенке, у которого гнойные осложнения, хронизация болезни и прочие последствия встречаются намного чаще.

Меры профилактики

Избавление от вялотекущих очагов инфекции в организме. Чтобы не дать ангине возможности появиться, нельзя допускать присутствия хронически воспаляющихся аденоидов у ребенка, кариеса, воспаленных десен, постоянно обостряющегося гайморита, ринита и т.д.

Восстановление носового дыхания. Искривленная перегородка, полипы, кисты, аденоиды мешают дышать носом полноценно, равно как и аллергический отек или хронический вазомоторный ринит, синуситы. Эти проблемы стоит исправить, чтобы человек вновь дышал носом и не подвергал миндалины воздействию холодного воздуха.

Недопущение заражения ангиной. Если в семье человек болеет острым тонзиллитом, он обязан носить маску, есть из отдельной посуды. Также в сезон простуд и ОРВИ не следует посещать общественные места без средств защиты (маски, закладывание специальных мазей в носовые ходы и т.д.), так как за вирусной инфекцией часто следует бактериальная.

Предотвращение потребления холодных напитков,  мороженого и т.д. Если исключить местные переохлаждения, то риск острого тонзиллита намного снизится. То же самое касается и переохлаждения ног, нахождения на сквозняках и т.д.

Закаливание организма. Для закаливания ребенка и взрослого не обязательно нырять в ледяную воду: достаточно поливать прохладной водой на кисти рук, на ноги, а также ежедневно полоскать горло простой водой с постепенным понижением температуры жидкости.

Занятия спортом, зарядка. Спорт повышает тонус всего организма, вызывает прилив сил, укрепляет тело и улучшает функции иммунной системы. Но нельзя заниматься спортом до изнеможения, все нагрузки должны быть дозированными, чтобы еще более не измучить организм.

Полноценное питание с потреблением богатой полезными элементами пищи. Если невозможно обеспечить организм всеми витаминами, минералами, лучше принимать витаминные комплексы, так как иммунитет страдает без этих жизненно важных веществ.

Соблюдайте простые рекомендации и будьте здоровы!