Как обезопасить себя от вредного воздействия мобильного телефона?

Мобильный телефон, безусловно, полезная вещь, без которой в современном мире просто невозможно себя представить. Но это также и источник электромагнитного излучения, который негативно сказывается на нашем здоровье, в первую очередь на центральной нервной системе, эндокринной и иммунной.

Чтобы уменьшить вред мобильного телефона следует задуматься над тем, как обезопасить себя:

— Старайтесь как можно меньше носить его в карманах, лучше носить в сумке;

— чаще пользоваться услугами СМС;

— дома или на работе разговаривать по проводным телефоном;

— не пользоваться сотовыми телефонами людям, страдающим заболеваниями неврологического характера, со сниженной умственной и физической работоспособностью, памяти, расстройствами сна, беременным, начиная с момента установления факта беременности и в течение всего периода;

— реже пользоваться сотовым телефоном людям, страдающим гипертонической болезнью;

— при пользовании сотовым телефоном сократить продолжительность разговора до 1-3 мин., минимальный перерыв между разговорами 15-30 мин. Ограничить общее время разговора по мобильному телефону до 20-30 мин в сутки.

— не пользоваться сотовыми телефонами в металлических гаражах и ангарах, в тоннелях, лифтах. В условиях экранирования плотность потока электромагнитного излучения многократно усиливается.

— в зданиях из железобетонных конструкций разговор следует вести по сотовому телефону около большого окна, с лоджии или балкона;

— во время разговора держите сотовый аппарат тремя пальцами за нижнюю часть. В процессе разговора меняйте положение трубки (слева и справа);

— во время соединения с абонентом не держите сотовый телефон около головы. В это время его выходная мощность максимальна;

— используйте сотовые телефоны с гарнитурами, системами «свободные руки» (Hands free), по возможности пользуйтесь громкой связью;

— не пользуйтесь телефоном, если индикатор приема сети показывает одно деление;

— приобретайте цифровые сотовые телефоны, излучение от которых намного меньше;

— находясь дома кладите мобильный телефон на расстоянии не менее 50 см от себя, и во время сна это особенно важно, т.к. ночью ваш мобильный не «спит» и даже в режиме ожидания вызова, работает в пульсирующем режиме;

— цена как правило влияет на качество, при условии если телефоны по функциям примерно равны, то большая разница в цене может как раз на это указывать, старайтесь не покупать подержанные телефоны или неопознанные, т.к. подделки могут быть во много раз опаснее именного;

— выбирая телефон, поинтересуйтесь уровнем его излучения (SAR) и старайтесь выбрать телефон с наименьшим показателем.