logo

8(01716) 6-54-47
E-mail:

«Скользский» вопрос

Наверное многие из нас уже ощутили на себе прелести настоящей погоды: днем дождь, ночью небольшие заморозки, а потом легкий снежок, и, как результат, опасности на всем пути передвижения. Ведь предугадать, где окажется сколький участок весьма сложно.

Чаще всего у людей, которые падают на льду, диагностируются вывихи, переломы, черепно-мозговые травмы и сотрясения мозга, гематомы (крупные «синяки»), ушибы мягких тканей. Некоторые травмы достаточно легкие. Они неприятны, но не связаны с нарушением целостности структур опорно-двигательной системы. Другие повреждения достаточно серьезные, и без медицинской помощи человеку не обойтись.

Учитывая нынешнюю погоду, не лишним будет напомнить зимние правила передвижения по дорогам:

Совет номер один – выбирайте правильную обувь.

Обувь должна быть зимней, по размеру, иметь рифленую и не очень жесткую подошву. В противном случае сцепление обуви с поверхностью будет слабым – вы будете поскальзываться и падать. Если без каблука вам никак – каблук должен быть устойчивым, чем он короче и устойчивее, тем безопаснее.

Совет номер два – откажитесь от неудобной одежды.

Некоторые виды одежды делают человека малоподвижным и  неловким. К числу нежелательных предметов одежды относятся: объемные шапки, которые препятствуют обзору, ограничивая поля зрения; объемные куртки, в том числе с капюшоном – они не только мешают обзору, но и делают человека неуклюжим; длинные дубленки или шубы, которые при ходьбе по наклонной поверхности или по ступенькам могут стать причиной падения.

Слишком узкие юбки или брюки ограничивают подвижность ног. Они уменьшают длину шага и не позволяют маневрировать для восстановления равновесия.

В зимнее время года красоте следует предпочитать удобство. Впрочем, одно не исключает другое. Просто купите себе одежду, которая будет одновременно и красивой, и удобной.

Совет номер три – падайте правильно.

Не каждое падение заканчивается переломом костей или вывихом суставов. Любой человек может упасть. Но нужно сделать это правильно, чтобы избежать травмы. Если вы поскользнулись и чувствуете, что вот-вот упадете:

- не выставляйте руки по направлению падения, постарайтесь сгруппироваться и согнуть ноги. Старайтесь упасть вбок, а не на копчик, так как его удар очень болезненный и велик риск перелома.

- если падения на спину избежать нельзя, постарайтесь хотя бы не удариться затылком об землю – для этого прижимайте подбородок к груди.

Если вы все же упали, не старайтесь сразу вскакивать. Прислушайтесь к себе, определите, где локализовалась боль, вставайте аккуратно и медленно, не стесняйтесь попросить помощи у прохожих. Если чувствуете, что боль в суставах и костях – необходима врачебная помощь. Не проявляйте «героизма», если боль очень сильная – вызывайте скорую помощь.

   И последний, самый главный совет – никогда в гололед не старайтесь бежать за уходящим автобусом или маршруткой, 15 минут опоздания не стоят двух месяцев на костылях.

Врач-валеолог                                                                      Шешко М.А.


Справочная информация

Телефон горячей линии работает в будние дни с 8.30 до 17.00 (обед с 12.00 до 13.00)
 

Код города 801716
6-53-27 – по вопросам разъяснения положений и применения норм Декрета Президента Республики Беларусь от 23 ноября 2017г. №7 «О развитии предпринимательства» и по вопросам санитарно-эпидемиологического законодательства;
6-41-18 – по вопросам санитарного содержания территорий, водоснабжения и водоотведения;
6-55-39 – по вопросам безопасности пищевых продуктов;
6-55-67 – по вопросам гигиены детей и подростков;
9-27-13 – по вопросам гигиены труда;
6-58-44 – по профилактике инфекционных и паразитарных заболеваний, иммунопрофилактике, проблеме ВИЧ/СПИД;
3-13-47 – по вопросам здорового образа жизни;
3-13-49 – по вопросам лабораторного обеспечения;
6-57-02 – по вопросам дезинсекции насекомых и дератизации грызунов;
6-53-44 – бухгалтерия.